Etureidet

Tämä liikepankki sisältää katseluoikeuden kaikkiin etureisien tekniikkavideoihin 80 päivän ajaksi. Liikepankki sisältää 15 erilaista etureisiliikettä oikeaoppisine liikepankki-kuvineen sekä videoineen. Jokaisesta liikkeestä on erillinen video, jolla Marko "Supermassa" Savolainen selittää liikkeen tekniikan sekä seikat, joihin on tärkeää kiinnittää huomiota liikettä suorittaessasi. 

Tämän lihasryhmän treenaaminen on yleensä kaikkein vaativin sekä raskain kuntosaliharjoituksista, sillä jalat ovat kooltaan erityisen suuri lihasryhmä ja ne vaativat siten myös paljon happea työskentelyn aikana. Jalka- ja erityisesti etureisien harjoittelu rasittaa kehoa kokonaisvaltaisemmin kuin minkään muun lihasryhmän treeni.

Liikepankkeihin perehtyminen ennen treeniä vähentää väärän tekniikan aiheuttamaa loukkaantumisriskiä. 

Hinta:
9,90 €
(sis. ALV 24.0%)