Martina RUN: Basic Level

 Kehitä kuntoa ja kestävyyttä Martinan kanssa!

Martinan RUN Basic Level -juoksuvalmennus sopii sinulle, joka omaat jo hieman pohjakuntoa, mutta tahdot kehittää kestävyyttäsi ja viedä juoksusi seuraavalle asteelle .

Basic Level -juoksuvalmennuksessa lähdet Martinan kanssa kehittämään peruskuntoasi eteenpäin ja löytämään uusia ulottuvuuksia juoksutreeneihisi esimerkiksi intervalli - ja mäkijuoksutreenien kautta. RUN Basic Level -juoksuvalmennuksessa opit myös uusia, tehokkaita tapoja aloittaa treenit ja palautua paremmin. 

Martinan suunnittelema RUN Basic Level -juoksuvalmennus kestää 6 viikkoa. Valmennuksen edetessä ja päättyessä voit huomata huiman kehityksen juoksussasi, peruskunnossasi sekä energiatasoissasi. Basic Leveliin kuuluu kolmijakoisen, juoksua kehittävän treeniohjelman lisäksi Martinan suunnittelema ruokavalio, Martinan viikottaiset tsemppivideot sekä mobiilisovellus Martinan omilla liikevideoilla tukemaan treeniäsi. Nämä yhdessä tukevat tehokkaasti valmennusajan tavoitteitasi.

Lähde Martinan mukaan kehittämään kestävyyttäsi ja kuntoasi! 

Martina RUN Basic Level sisältää:

  • Kolmijakoinen treeniohjelma 
  • Kuuden viikon treenijakso
  • Martinan omat teenivideot, joiden avulla suoritat liikkeet oikeaoppisesti
  • Ruokavalion sekä naisille että miehille
  • Martinan videotervehdykset
    • Asiaa mm: juoksukengistä, ruokavaliosta ja lihaskuntoharjoittelusta
  • Keskustelupalstan, jossa voit kysyä Martinalta mieltäsi askarruttavia kysymyksiä valmennukseen liittyen
  • Mobiilisovellus jossa treeni ja Martinan liikevideot kulkevat mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin.

Valmennus käynnistyy heti ostosta, jonka jälkeen materiaali on käytössäsi verkkosivuillamme muutaman tunnin sisällä ostosta.
Valmennusmateriaali on verkkosivuillamme omissa valmennuksissasi valmennuksen keston ajan. Tulosta materiaali talteen valmennuksen aikana mahdollista myöhempää käyttöä varten.
Kirjallinen materiaali löytyy verkkosivuiltamme kun kirjaudut sisään ja liikevideot löytyvät mobiilisovelluksesta.

 

 

 

Hinta:
49,00 €
(sis. ALV 24.0%)