Puhtaan arjen ruokavalio by Martina Aitolehti

Tykätty Puhtaan arjen ruokavalio!

Martina Aitolehden suunnittelema Puhtaan arjen ruokavalio on täysin uudenlainen ruokavaliovalmennus. Siinä ei lasketa kaloreita vaan opetellaan valitsemaan lautaselle silmämääräisesti oikeassa suhteessa puhtaita raaka-aineita. Säännöllinen ruokailurytmi tekee aineenvaihdunnallesi ihmeitä ja käynnistää ylimääräisen rasvan polton. Martinan suosimat, omakohtaiset reseptit antavat sinulle uutta ideaa keittiöön.

  Puhtaan arjen ruokavalio lunastaa nimensä, eli kyseessä on 8 viikon mittainen ruokavaliovalmennus, jossa raaka-aineet löytyvät helposti tavallisesta ruokakaupasta. Valmennus sisältää myös vinkit terveyttä tukeviin lisäravinteisiin, mutta niiden käyttö ei ole välttämätöntä. Puhdas ruoka ja oikeat annoskoot ovat avainasemassa.

Ruokavaliossa on viikon jokaiselle aamulle tai vaikkapa lounaalle resepti, joten et pääse kyllästymään. Ruokavalio sopii liikkuvalle, sohvaperunalle, laihduttajalle eli kaikille, jotka vain haluavat voida hyvin ja pysyä kunnossa.

"Minulle on ollut todellä tärkeää, että tyttäreni oppivat terveelliset ruokailutavat jo pienestä pitäen. Meillä herkutellaan, mutta en missään nimessä tahdo tyttöjeni luulevan, että herkkuiltoja ei voisi viettää terveellisesti. Oma esimerkkini opettaa tyttöjäni parhaiten - Kuten myös sinun. Pidä huoli itsestäsi ja perheestäsi <3"

-Martina-

Ruokavalio antaa sinulle siis myös eväät läheistesi hyvinvointiin.

Puhtaan arjen ruokavaliolla saat isoja muutoksia omassa hyvinvoinnissa mm. ihosi hyvinvointiin, rasva-aineenvaihduntaasi ja unen laatuusi. 

 

Puhtaan arjen ruokavalio by Martina Aitolehti sisältää: 

  • 8 viikon ruokavalion, jota voit huoletta seurata vaikka loppuelämäsi
  • Monipuolisen ruokavalion, joka soveltuu taaperosta vaariin
  • Huikeasti reseptivaihtoehtoja jokaiselle aterialle: Esimerkiksi: vaihtuvat aamupalavaihtoehdot jokaiselle viikon päivälle
  • Keskustelupalstan, jossa Martina vastaa kysymyksiisi ruokavaliota koskien 

 

Valmennus käynnistyy heti ostosta ja materiali on käytössäsi verkkosivuillamme. Valmennusmateriaali on verkkosivuillamme valmennuksen kesto + 1 viikko. Voit tulostaa materiaalit itsellesi talteen myöhempää käyttöä ajatellen. 

 

 

Hinta:
34,90 €
(sis. ALV 24.0%)